|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-07, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה שלך בכלל?
__________________
|
|
|
|
05-05-07, 16:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או סתם באדיבילדרית באוף סיזון (צריך להוסיף לאוסף הסמיילים פרצוף חרמן) |
|
|
|
|
|
05-05-07, 16:43
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-05-07, 16:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נ.ב - עידן מה הסיכויים שעליתי סמ'' ביד בשבוע? |
|
|
|
|
|
05-05-07, 16:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה צריכה להיות ספציפית כמו מאסה או חיטוב, אין דבר "תוכנית לעיצוב השריר והפחתת השומן" . ככה שזה נראה כאילו שהיא סתם מתאמנת בלי מטרה.
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה היא נראית לי מהליצניות שעושות אימון 4 שעות מתוכן 3 על דיבורים וקישקושים  |
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 אם היו לי 3 שעות דיבורים, התוכנית היתה לוקחת לי 6 שעות  חוץ מזה גם אין עם מי לדבר=\ המון פנסיונרים ובנות שמנות
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
לא בודיבילדרית עם חומרים, פיטנס, מישהי חטובה, עם קוביות בבטן חלוקת שריר היד והרגל בסגנון 
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 19:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.dailymotion.com/relevance...cindy-phillips |
|
|
|
|
|
05-05-07, 19:27
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
