|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-07, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע אם בטן זה כמו כל שריר אז למה לא עושים 8 חזרות בבטן עם משקל? 4*8? זה טוב בכלל? חח
|
|
|
|
04-05-07, 23:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי זה כמו כל שריר אני למשל בכושי עולה תה 12... כשה עובדים אליו נכון אתה תיראה שאתה פשוטטט תיתחרפן עד כמה שזה כבר קשה אחרי החזרה ה 12 ככה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
