|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-07, 02:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה אחרי אימון מישקולות במשך 35 דקות על מהירות 7-7.2 בשיפוע 6
תשים בלי שיפוע בכלל ומהירות מינימום 10 בשביל יותר קלוריות ויותר הרגשה של ריצה ואפקטיביות ב7 אני הולך שאני נח מהריצה.. (12.8 בשיא)
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
04-05-07, 12:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא ב ב 7 אם שיפוע אתה ששורף יותר קלוריות מ 10 תיבדוק תנסה 72 בשיפוע אם אתה מצליח חצי שעה דבר איתי אהה מה אתה מיתלהב חחח תנסה אחי
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
