|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-07, 22:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בכל תכנית אפשר לעשות סופר סט ..
תבחר תרגיל ותעשה אותו בסופר סט בתור תרגיל אחרון לשריר לא משנה איזה תרגיל .. איזה תרגיל שנוח לך |
|
|
תצוגה עם הדגמה
