|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 20:26
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא בטוח שזה מתאים לפה כמה שאלות
שמעתי מלא תשובות בקשר לשאלה הזאת ועוד לא שמעתי שמישהו בטוח בעצמו בתשובה:
1. שמעתי שבהשפכה נפלט גם הטטוסטרון וזה משפיע על לפני ואחרי אימון ושאסור להשפיך שעה וחצי לפני אימום ושעה וחצי אחרי זה נכון.? 2. חבר שלי רוצה להתחיל להתאמן והוא מאוד קטן בגודל והוא רוצה לעלות במסה והוא לוקח ריטלין זה יכול להשפיע אליו לרעה. תודה ואני לא בטוח שזה לכאן אז עבירו אם לא |
|
|
|
03-05-07, 14:52
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה אף אחד ךא מסתכל או שלא יודעים?????
|
|
|
|
|
03-05-07, 14:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
בקשר לזה שהטטסטורון משפיע על האימון זה נכון, לא מומלץ לאונן\לקיים יחסי מין שעה-שעה וחצי לפני אימון!
ובקשר לריטלין לא נראה לי שיש בעיה עם זה, גם חבר שלי משתמש וגם מתאמן ואין לו שום בעיה והוא מתפתח יפה! |
|
|
|
|
03-05-07, 14:57
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי אל תאונן, או שתאבד את כל מסת השריר שיש לך...
מה זה השטויות האלה תגיד לי?!!?!? הסיבה היחידה שלא ממליצים לאונן\סקס לפני אימון זה בגלל שזה מעייף, וזהו. ומה אם יגידו לך לא לאונן בכלל גם תעשה את זה?!?!? זה כמו שהיה פה ת'בחור שהציעה לאונן 5 פעמים ביום בלי להגיע להשפיך כדי לייצ יותר טסטסטורון.
__________________
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה זה הזיוני שכל האלו??? אני מאונן איזה 3 פעמים ביום (לא לפני אימון) קבוע!!!
ואני עדיין מתנפח ומתחזק מהר |
|
|
|
|
03-05-07, 15:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 פשוט אסור לאונן או לקיים יחסי מין מהסיבה שזה מעייף. |
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:20
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שטויות.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
03-05-07, 18:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה פעיל במשך שעה וחצי לא בהכרח אימון אלא סתם הולך וכאלו אתה מחזיר את רמות הטסטוסטרון לנורמלי , לכן אומרים לפני בדיקות הורמונליות (של טסטוסטרון) להיות ער ופעיל במשך שעה וחצי ככה לפני הבדיקה...
|
|
|
|
|
03-05-07, 18:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 18:29
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
לא מומלץ כי זה מוריד ערנות לא יודע מה בקשר לטסט.
__________________
 |
|
|
|
|
03-05-07, 20:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כל אחד לפי ההרגשה והאמונה שלו ובפעם הבאה לערוך חיפוש!!! כל יומיים נפתח נושא על זה וברור שזה נושא חשוב אבל טחנו אותו קצת... קצת הרבה.
|
|
|
|
|
03-05-07, 20:44
|
#15 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 :cry_1: |
|
|
|
|
|
03-05-07, 21:42
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 21:42
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אגב זה ממש לא שטויות |
|
|
|
|
|
04-05-07, 01:03
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח ח ח ח חחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח!!! אני מת פה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחרמנוביץ
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
