|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-07, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר לא להיות רעב אחרי אימון?
ואם אני לא טועה אז אתה צריך חלבון כדי שיתפרק לשרירים, ואם תאכל אחרי 3-4שעות אז לא תהיה לזה השפעה גדולה. |
|
|
|
03-05-07, 18:04
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
