|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 15:26
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
אני אשמח אם תסבירו לי ... אני יודע שצריך לאכול כל שעתיים וחצי שערך 30 גרם חלבון+כמות פחממות ושומנים מסויימים מהסיבה שהגוף מפרק את החלבונים הפחמימות והשומנים ועל מנת לשמור על מסת שריר צריך לאכול כל שעתיים וחצי .... רציתי לדעת האם אני צודק ? ודבר שני האם זה משנה או לא התדירות בין הארוחות האם זה כל כך חשוב 4,5,6 שעות ??????????
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
