|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-07, 23:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל עם 4אימונים לשבוע, כי כפי שאני מבין שאתה מתאמן בתכנית Ab כך שיהיה לך פעמיים על אותו קבוצת שרירים בשבוע.
תתחיל כמה כמה חודשים ואז תתקדם לאט לאט ותשפר תתכנית! בהצלחה!! |
|
|
|
02-05-07, 04:16
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה עובד לפי התוכנית הזאת היא Ab כלומר 4 ימים בשבוע אתה יום אחד עושה את A יום אחרי זה או נח או עושה את B ושוב
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
