ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-05-07, 22:45   #1
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

תקח כל יום בבוקר 5 גרם ושלום על ישראל.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-07, 22:51   #2
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
תקח כל יום בבוקר 5 גרם ושלום על ישראל.
על בטן ריקה? אחרי האוכל בזמן האוכל?וביום של אימון כמה זמן לפני האימון לקחת?
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-07, 22:54   #3
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deja Vu
על בטן ריקה? אחרי האוכל בזמן האוכל?וביום של אימון כמה זמן לפני האימון לקחת?
אני אגיד לך איך אני צורך.

שבוע העמסה:
יום אימון: בוקר, לפני ואחרי אימון
ללא אימון: בוקר

אחרי השבוע הזה ועד סיום הקופסא רק בימי אימון לפני ואחרי.

יש הרבה שלא יסכימו איתי, אני רואה תוצאות בשטח עם השיטה הזאת וזה מה שחשוב.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-07, 23:02   #4
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אני אגיד לך איך אני צורך.

שבוע העמסה:
יום אימון: בוקר, לפני ואחרי אימון
ללא אימון: בוקר

אחרי השבוע הזה ועד סיום הקופסא רק בימי אימון לפני ואחרי.

יש הרבה שלא יסכימו איתי, אני רואה תוצאות בשטח עם השיטה הזאת וזה מה שחשוב.
למה בשבוע העמסה תלא לוקח אותה כמות בימים ללא אימון?ולדעתי עשר גרם ביום לאחר שהשרירים שלך רווים בקראטין זה מיותר מכיוון שממילא הגוף לא ינצל תקראטין שתנותן לו מעבר לחמש גרם שיתחזקו אותו על אותה רמה רוויה לכן לאחר העמסה לדעתי אן צורך לקחת מעל חמש גרם ביום וכמה זמן לפני האימון אתה לוקח תקראטין ?הדעות חצויות חלק אומרים חצי שעה חלק ארבעים דקות חלק שעה כבר השתגעתי.....
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים