|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-07, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפי שאמרו לך, זה בסדר, זה אחת מטכניקת אימון מיני רבים, זה נקרא סופר-סט אגוניסט-אנטגוניסט,
כלומר עבודה על שריר ומיד בסיום מעבר מידי לעבודה על שריר המנוגד בפעולתו לשריר הראשון (אנטגוניסט)
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
