התחלתי להתאמן עם מכשירים ומשקולות | תוכנית אימונים חדשה.

מתן18 · 01-05-07, 15:38

פ'חחחחחחחחחחחחחחחחחח אני זוכר אותך..זה עם הקפיצות צפרדע :):):):)..

תשמע לא ממש הסתכלתי על התוכנית,אבל רואים שהידע שלך ממש לקוי,תקרא מאמרים בנושא אימונים,אגב 50 חזרות זה ממש ממש לא מומלץ למסה,לסיבולת זה כבר יותר טוב.

Judokan · 01-05-07, 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

פ'חחחחחחחחחחחחחחחחחח אני זוכר אותך..זה עם הקפיצות צפרדע :):):):)..

תשמע לא ממש הסתכלתי על התוכנית,אבל רואים שהידע שלך ממש לקוי,תקרא מאמרים בנושא אימונים,אגב 50 חזרות זה ממש ממש לא מומלץ למסה,לסיבולת זה כבר יותר טוב.

אני מעוניין לפתח גם את הסיבולת מכיוון שזה חשוב לענף הג'ודו.
אגב, מה הקטע עם הקפיצות צפרדע? ככה אנחנו קוראים לזה באימון (זה בעיקרון סקוואט, נכון?)

יום נעים =]

Troya · 01-05-07, 16:25

מתי אתה נירשם למכון?

01-05-07, 15:38	#1
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	פ'חחחחחחחחחחחחחחחחחח אני זוכר אותך..זה עם הקפיצות צפרדע :):):):).. תשמע לא ממש הסתכלתי על התוכנית,אבל רואים שהידע שלך ממש לקוי,תקרא מאמרים בנושא אימונים,אגב 50 חזרות זה ממש ממש לא מומלץ למסה,לסיבולת זה כבר יותר טוב.

01-05-07, 16:25	#3
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	מתי אתה נירשם למכון?