|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-07, 22:46
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תאומים טרפזים יד קדמית אמות וכל זה אני לא מאמן , כי אין טעם
הטריספס זה בערך השריר הקטן היחידי שאני עובד עליו ברצינות וקביעות.
__________________
 |
|
|
|
30-04-07, 22:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-04-07, 22:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אצלי אזור הידיים מתפתח הכי מהר ככה שאני מאוד אוהב לאמן אותם אן כמו לראות תוורידים שלך מתפוצצים בזמן עבודה על הבייספס ולראות תפאמפ אחרי ובזמן האימון אותי תרגילים כמו סקוואט ודד ליפט בהרבה יותר מבאסים...
|
|
|
|
|
30-04-07, 23:02
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
ותאומים לא יודע הם פשוט גדולים הם 40 ס"מ עכשיו אי לא עובד עליהם בכלל כנראה מהליכה או משהו (פעם עבדתי עליהם וקפצתי מלא בחבל אז הם גדולו ממש הרבה פתום והיו בשיא) ואמות גם מחתירות
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
