ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-04-07, 18:25   #1
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vee
רוחב האחיזה הוא פקטור שמשפיע על כמות הכוח שמגיע מהטרייספס.
נטיית הגוף היא גם פקטור: כאשר ה"ציר" הוא חזה - כנפיים - גב, ככל שאתה נשען יותר קדימה אתה עובד יותר על החזה. אחורה - גב.
ממתי גב עובד בתנועות לחיצה?
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-04-07, 18:36   #2
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
ממתי גב עובד בתנועות לחיצה?
כמו שרשמתי בהודעה הקודמת - התנעוה בכתף מעורבת במקבילים ובלחיצה בשיפוע שלילי. בכתף מבצעת גם קירוב אופקי וגם קירוב, ומכאן העבודה של הלטיסימוס ושאר מקרבי הכתף.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים