|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-07, 17:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי לחיצה במוט בשיפוע עליון זה מעפן , תעברו לדאמבלים מרגישים את החזה העליון הרבה יותר , ועוד משהו תעבדו באחיזה שלא תהיה רחבה ככה תרגישו יותר את החזה |
|
|
|
|
30-04-07, 20:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התכוונתי תבדקו איפה עושים יותר משקל ב30 או 45 ותעשו שם .. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
