|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אין דרך ממש מדויקת למדוד אחוזי שומן, בפחות מכמה מאות שקלים. תעלה תמונות ונוכל להעריך.
אם תאכל הרבה-תשמין?? למה נראה לך? אם תתאמן ותאכל נכון בקושי תשמין |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אבל אין לי כח לחפש ולקרוא מאמרים עכשיו חזרתי מבצפר חח רבק...
ולגבי לאכול נכון אני בן 15 ואני לא נוגע בשוקולדים שתיה קולה וכל המיציים עוגיה אחת פעם ביום גג אני אוכל הרבה פתיתים ואורז =] |
![]() |