[שריפת שומן]מה הדרך היעילה

aviran_p · 28-04-07, 16:34

פעילות אירובית עצימה יותר תביא לשריפת קלוריות ממושכת גם לאחר האימון האירובי, כמובן שאתה צריך לשלב תפריט תזונה נכון (לחיטוב) ואימונים מתאימים.

שריר · 28-04-07, 16:35

הרבה אירובי ובדופק של 65%-85% מהיכולת שלך

28-04-07, 16:35	#2
שריר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של שריר הודעות: 466	הרבה אירובי ובדופק של 65%-85% מהיכולת שלך __________________ רק עוד סט אחרון ודי!

28-04-07, 16:34	#1
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	פעילות אירובית עצימה יותר תביא לשריפת קלוריות ממושכת גם לאחר האימון האירובי, כמובן שאתה צריך לשלב תפריט תזונה נכון (לחיטוב) ואימונים מתאימים.