|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 21:42
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רוני מסביר איך הוא עובד על הבטן שלו
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
27-04-07, 21:44
|
#2 |
|
Banned
|
וואלה תודה אחי למרות שבטן לא בטן קטלר תמיד אצלי מר אולימפיה
|
|
|
|
|
27-04-07, 21:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל הראשון שהוא עשה זה אחד הטובים ובכלל כולם זה דוגמאות טובות,חשוב לציין שהוא לעבוד על הבטן למרות שהבטן שלו ממש לא בין הטובות.
יש עוד סירטונים שרואים איך הוא עובד אינטנסיבי על הבטן. קיצר נותן בראש מכל הכיוונים. |
|
|
|
|
27-04-07, 21:46
|
#4 |
|
הושעה
|
לדוריאן הייתה בטן פי 10 יותר טובה והוא בכלל לא עבד עליה ישירות...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
27-04-07, 21:47
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
" i work my lower abs"
|
|
|
|
|
27-04-07, 21:48
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דווקא אני עובד דומה לו !! יענו צדדים קוביות עליונות ,תחתונות ....בלא בלא
|
|
|
|
|
27-04-07, 21:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נחמד
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
27-04-07, 21:52
|
#8 |
|
הושעה
|
עבודה ישירה על הבטן זה אחד הדברים היחידים שלא ראיתי בו שום תועלת בכל "קריירת" הבודיבילדינג שלי. הפרונט סקוואטים, דדליפטים, חתירות והדברים הדומים שאני עושה מספקים את הבטן שלי כמו שצריך...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
27-04-07, 22:00
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 22:17
|
#10 |
|
אחראי תמונות וסרטוני פיתוח גוף.
|
אחלה סרטון
זה מתוך on the road |
|
|
|
|
27-04-07, 23:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בדוגרי בטן עובדת גם בתרגילים אחרים,אבל אין כמו לתת לה בראש ישירות,והפאמפ אוי הפאמפ.
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:13
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה בערך מסכם את רמת ההבנה באנטומיה של הבאדיבילדרים ברמות האלה. עדיף היה אם היו אומרים לו בצילומים, "תתאמן, תראה גדול ותשתוק" (מקביל ל: "תראי יפה ותשתקי"). :laugh: |
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:20
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:44
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין לי אייסיקיו. מייל מתאים?
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:44
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם זה מסנג'ר אז עדיף. |
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:50
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מייל,
idan_nnnn@nana.co.il |
|
|
|
|
27-04-07, 23:52
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תודה. |
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:53
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 23:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
בעעע הוא טיפש וזז כמו רובוט
|
|
|
|
|
28-04-07, 00:08
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
idan_nnnn @ nana.co.il |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
