|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-07, 23:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין הבדל בין ישיבה לעמידה בשתיהם היד מבצעת אותה פעולה וכך שריר המטרה
בקשר לשאלה הראשונה הכי הייתי ממליץ על כפיפת מרפקים עם מוט בכבל קרוס
__________________
 |
|
|
|
26-04-07, 23:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כפיפות מרפקים עם מוט כבל קרוס זה כמו כפיפות מרפקים במכונה לא ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
