|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-07, 13:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאסה, תעבוד חזק על בטן במקביל.
תבנה תוכנית אימונים Fbw 4 סטים לשריר גדול ו2 סטים לשריר קטן ותוכנית אימונים בהתאם. בהצלחה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
