|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-07, 23:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab בסגנון של 9 גדול 6 קטן יהייה מספיק. 12 ,9 Over Train, לדעתי לפחות.
|
|
|
|
25-04-07, 23:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי במידה ואני הולך על Abc פעמיים בשבוע
ללכת על 9 שריר גדול ו-6 שריר קטן או 12 שריר גדול ו- 9 שריר קטן בעיקרון 6 סטים לשריר קטן לא קצת לאימון? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
