ארוחה שלאחר האימון

**P-a-n-1-c** · 25-04-07, 23:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

יותר מידי פחמימות...
אתה 82 קילו?לא?שתי בננות מספיק.

לא מסכים.
אתה לא מכיר את הגוף שלו אז קצת קשה להגיד כמה הוא צריך.
צריך בערך בין 0.8-1.2 גרם פחמ' אחרי אימון.

Vin diesel · 25-04-07, 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא מסכים.
אתה לא מכיר את הגוף שלו אז קצת קשה להגיד כמה הוא צריך.
צריך בערך בין 0.8-1.2 גרם פחמ' אחרי אימון.

סבבה אל תסכים.
שחיף.

**P-a-n-1-c** · 25-04-07, 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

סבבה אל תסכים.
שחיף.

טוב אחי