|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-07, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אנצל את הפוסט הזה לשאלה שרציתי לשאול
בסוגי האימונים הבאים: Ab וfbw כמה סטים לשריר גדול וקטן צריכים להיות בכל אימון? (בהנחה שבab מתאמנים 4 פעמים בשבוע ובfbw 3 פעמים בשבוע) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
