|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-07, 11:25
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 :cry_1: ותפסיק עם המגיני שורש כף יד הם צריכים להתחזק כמו כל חלק בגוף זה לא באמת מגן עליהם זה יותר עוזר לך להרים יותר משקל ולהשאיר אותם מאחור |
|
|
|
|
23-04-07, 11:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
מהיום אני הולך עם שכפ"צ קרמי פול בודי למכון :-)
ציטוט:
המגינים פשוט שומרים שלא תבצע תנועה חדה מדי בזמן הרמות הכח ואז תדליק את המקום. |
|
|
|
|
|
23-04-07, 13:28
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
