הרמת משקולות לצדדים עד משקולת אחת..

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הרמת משקולות לצדדים עד משקולת אחת..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-04-07, 23:47

Jones

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של Jones

הודעות: 2,524

עוסק ב:: ברמן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

+1

סתם לידע כללי... אני אוהב לעבוד על הכתף עם פולי תחתון יד יד הרחקה שמתחילה מאחורי הגב לצד.

ככה רק מאחורי הגב:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

גם אני עובד על זה זה אחלה תרגיל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:19.