|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אני דווקא התעסקתי בהורדות ידיים בצורה SEMI תחרותית, עשיתי אימונים עם מתחרים. דווקא לך ahtung יש את המנהל של המכון שלכם, עכשיו שכחתי איך קוראים לו, סרגיי? מיכאל? זה שהיה מקום שלישי בעולם בהורדות ידיים.
בכל אופן הורדות ידיים זה עיניין של כוח וטכניקה בלבד. |
|
|
|
22-04-07, 22:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פליקס קוראים לו. בכל אופן אתה טועה גיימר ,אני למשל מבחינת כוח עולה על שני החברים שלי נגיד לוקחים לחיצות חזה או סתם תרגיל,הדבר היחיד שמפותח אצלם יותר זה פרק כף היד והאמה,ואני לא מדבר על תחרות של פרו אלא סתם נגיד מתחילים ללחוץ והתחרות צמודה,לא כמו שיש בתחרויות שמורידים ברגע. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הנה כמה אתרים טובים וסרטון של הגדול מכולם שמסביר קצת על הטכניקה בהורדת ידיים:
http://www.armwrestling-supersite.com/training.htm http://www.eiyc.com/information.htm הסרטון: http://www.youtube.com/watch?v=RLP1J...related&search |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
