טונה בשמן בחיטוב

toxicity · 22-04-07, 09:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

הבעיה שמדובר על אחרי אימון שהגוף צריך חלבון מהיר כף שמן תאיט את הספיגה משמעותית. לפני השינה זה מה שאני עושה אבל רק אם כפית בכל זאת חיטוב כף שמן זה מלא מלא שומ כףן אולי מתאים במסה לפני השינה לא לחיטוב אחרי האימון.....

מהירות הספיגה זה שטויות, אתה לא צריך חלבון מהיר אחרי אימון, אבל אתה צריך פחמימות אחרי אימון.

עבו · 22-04-07, 10:40

למה חצי מהאנשים פה הולכים על ה"חלון הזדמנויות הזה" עם הספיגה המהירה וכו' וחצי לא?
מה חלק השתכנעו מהמאמרים והמיתוסים על זה וחלק לא?

22-04-07, 10:40	#2
עבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עבו הודעות: 620	למה חצי מהאנשים פה הולכים על ה"חלון הזדמנויות הזה" עם הספיגה המהירה וכו' וחצי לא? מה חלק השתכנעו מהמאמרים והמיתוסים על זה וחלק לא?