ישראלבודי - טונה בשמן בחיטוב

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - טונה בשמן בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=8414)

Dino Psaras

22-04-07 00:23

טונה בשמן בחיטוב

נגמר לי האבקת חלבון, וטונה בשמן זה הדבר הכי נורמלי שנראה לי לקחת אחרי האימון. יש בזה כולה 8 גרם שומן (אחרי שמעיפים טוב טוב את השמן יש פחות, בסביבות ה6-5).

נראה לכם בסדר?

P-a-n-1-c

22-04-07 00:24

עדיף מאוד שלא כי זה שמן מנועים..
אין לך טונה במים\בשר\קוטג'?

Dino Psaras

22-04-07 00:26

פאניק ההומור שלך משהו סוף..

טונה במים בחיים לא תכנס לפה שלי, קוטג' לא מתאים לי אחרי האימון גם בגלל שהחצי אחוז מגעיל לאללה, בשר (עוף) אוכלים בארוחה הגדולה. למה טונה בשמן לא נראה לך?

Bullet

22-04-07 00:28

כבר גמרת את האבקה?!?! בן אדם הבאתי לך קילו וחצי!!!

תנסה קוטג' חצי אחוז עם שוקולית.

Dino Psaras

22-04-07 00:29

נו עברו כמעט חודשיים, וזה 2 מנות ביום! (כולל שבוע שבכלל לא נגעתי באבקה ולא התאמנתי), תעשה חישוב..

Dino Psaras

22-04-07 00:30

מה ההתנגדות שלכם לטונה בשמן?! זאת השאלה..

Deja Vu

22-04-07 00:32

אחד מהדברים הכי בסיסיים בתזונה אחרי אימון זה חלבון מהיר ויימנעות משומן שמאט תספיגה בטונה בשמן לא רק שיש שומן הוא אפילו לא אכותי קיצר ממש לא מומלץ בטח שלא בחיטוב ובטח ובטח שלא כארוחה אחרי אימון

Dino Psaras

22-04-07 00:35

יוגורטים יהיה סבבה לא?

Bullet

22-04-07 00:40

תזכור שהכי חשוב זה פחחמה. לא חלבון

Dino Psaras

22-04-07 00:41

בשביל זה יש בננה! :diractor:

Deja Vu

22-04-07 00:43

אן על אבקת חלבון ואם לא אז טונה במים לדעתי שאר הדברים כמו גבינות למינהם פחות מתאימים לאחרי האימון תדפוק טונה אם פרי וזהו תממילא אחרי אימון כולך מפורק לא שם לב למה אתה מכניס לפה ולא הבנתי תמזמין עכשיו חלבון ומחפש פתרון זמני או שתמפסיק לקחת חלבון?

Dino Psaras

22-04-07 00:44

נגמר לי האבקה וכרגע אין לי כסף לזה חח..

גועל נפש טונה במים אחי!!! גועל נפש!!!

Deja Vu

22-04-07 00:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

נגמר לי האבקה וכרגע אין לי כסף לזה חח..

גועל נפש טונה במים אחי!!! גועל נפש!!!

חח ינזקק אם הייתה חבר שגר בסביבה הייתי מנדב לך איזה עשר מנות חלבון בעודי מדבר איתך אני עכשיו אוכל תארוחה של לפני השינה שלי שכוללת טונה במים סלט וכפית שמן זית והאמת שמבחינתי זה מעדן בחיטוב תן לי לאכול חרא אני יקפוץ על המציאה חח אן אצלי סלקציה באוכל לא יודעע מה איתך תתרגל לטונה או שתנדב מחבר כמה מנות עד שתקנה חלבון ואם אן לך ברירה אז יש מצב שיוגרט אם איזה ארבע לבן של ביצה יכול להיות טוב חכה לעוד תגובות...

Dino Psaras

22-04-07 00:56

:):):):) איזה סרוט:wiggle:

איך הצלחת לשלב את המילה "טנה במים" ו"מעדן" במשפט אחד? :ph34r: :ph34r: :ph34r:

Deja Vu

22-04-07 01:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

:):):):) איזה סרוט:wiggle:

איך הצלחת לשלב את המילה "טנה במים" ו"מעדן" במשפט אחד? :ph34r: :ph34r: :ph34r:

אל תשכח שבאותו משפט נכנסה המילה חיטובבבבבבבבבבבבבבבבבבבב

שריר	22-04-07 01:35

תנסה טונה במים ושים בה כף שמן זית= שומן איכותי שגם ככה אתה צריך וזה עדיף על טונה בשמן "מנועים" כפי שנאמר פה וכשמתרגלים זה גם טעים...

Deja Vu

22-04-07 01:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שריר

הבעיה שמדובר על אחרי אימון שהגוף צריך חלבון מהיר כף שמן תאיט את הספיגה משמעותית. לפני השינה זה מה שאני עושה אבל רק אם כפית בכל זאת חיטוב כף שמן זה מלא מלא שומ כףן אולי מתאים במסה לפני השינה לא לחיטוב אחרי האימון.....

gman	22-04-07 01:49

ראיתי בסופר טונה בשמן זית ם_o
עולה איזה 10 שקל לקופסא...

Deja Vu

22-04-07 01:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

ראיתי בסופר טונה בשמן זית ם_o
עולה איזה 10 שקל לקופסא...

לא משתלם עדיף להוסיף לבד לטונה שלך שמן זית

gman	22-04-07 01:57

רקובה אתה יכול לאכול דג אחר במקום טונה, יש הרבה דגים בים כמו שאומרים P:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:42.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד