הפסקה

**Bodybuilder** · 05-10-06, 16:06

איך אתה רוצה שנענה לך על דבר כזה ?

שאלה טיפשית לגמרי ... תחשוב למה, יש מספיק סיבות

ניר.ש · 05-10-06, 16:09

ננסח את השאלה אחרת.

אני מתאמן 4 חודשיים ברצף. כל שבוע 4 אימוני אירובי לפחות ו4 אימוני כוח.

כל אימון כוח שעה שעה ורבע. אימון אירובי ממוצע בערך 55 דקות.

כמה זמן הייתם ממליצים לי לצאת להפסקה והאם גם הפסקה מהאירובי?

05-10-06, 16:06	#1
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	איך אתה רוצה שנענה לך על דבר כזה ? שאלה טיפשית לגמרי ... תחשוב למה, יש מספיק סיבות

05-10-06, 16:09	#2
ניר.ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של ניר.ש הודעות: 108	ננסח את השאלה אחרת. אני מתאמן 4 חודשיים ברצף. כל שבוע 4 אימוני אירובי לפחות ו4 אימוני כוח. כל אימון כוח שעה שעה ורבע. אימון אירובי ממוצע בערך 55 דקות. כמה זמן הייתם ממליצים לי לצאת להפסקה והאם גם הפסקה מהאירובי?