שאלה היפוטתית בנושא תזונה בחיטוב.

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי Fatty

אז כל עוד אכלתי חומוס ביתי (שזה באמת מה שקרה) ובמהלך היום קיצצתי בפחמימות ובשומנים ונשארתי על מאזן שלילי, אין לזה שום השפעה?

כן שוב כל עוד שמרת על אותו יחס בין אבות המזון אין שום בעיה לדוגמא אכלת כף חומוס ביתי שהיא סביב ה70-80 קלוריות אם אני לא טועה וסביב ה7 גרם שומן ובהמשך היום קיצצת 1.5-2 כפיות שמן זית אז הכל בסדר הבעיה שמרבית האנשים בדרך כלל ימשיכו לאכול רגיל ו/או לא יצליחו לחשוב נכון את השינוי שהם עשו בתפריט ולכן עדיף להקפיד על תפריט מסודר כמה שיותר.