|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-07, 22:42
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במידה ואתה עובד מאוד מורכב ומאוד כבד, ממש אין סיבה. תאמין לי שגם הדומס ישאר איתך לאורך מרבית השבוע. בAB לעולם גם לא הייתי מגיע ל12 סטים נניח לחזה או גב, שוב הייתי עובד מורכב וכבד כמובן גם דגש על השלב האקצנטרי, והייתי עובד 6-7-8 סטים ומתפתח מעולה. כפי שאמרתי כמה הודעות למעלה ידידי, זה לא הכמות זה האיכות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
