ספרי תזונה

[Kachok]

אחי שלח לי שוב הודעה...ניסיתי למחוק אותך מהרשימה כדי לנסות מחדש קיצר סיבוך

[P-a-n-1-c]

בואנה הספר הזה מוזר רצח [זה שציינתי למעלה].
הוא אומר שניתן להעלות במאסת שריר ולרדת בשומן בו זמנית.
ע"י "בילבול" הגוף בשינוי הפחמ':
יומיים אכילת פחמ' אך ורק מירקות, ולאחר מכן כמה ימים אכילת פחמ' מאורז\תפוח אדמה\פסטה וכו'. וככה חזור חלילה.
והוא גם אומר שצריך שסך כל הקלוריות יהיה שלילי, ורוב הקלוריות צריכות לבוא מחלבון.
קיצר משהו פה מוזר טילים.

ד"א תודה קצ'וק :]

[Bullet]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בואנה הספר הזה מוזר רצח [זה שציינתי למעלה].
הוא אומר שניתן להעלות במאסת שריר ולרדת בשומן בו זמנית.
ע"י "בילבול" הגוף בשינוי הפחמ':
יומיים אכילת פחמ' אך ורק מירקות, ולאחר מכן כמה ימים אכילת פחמ' מאורז\תפוח אדמה\פסטה וכו'. וככה חזור חלילה.
והוא גם אומר שצריך שסך כל הקלוריות יהיה שלילי, ורוב הקלוריות צריכות לבוא מחלבון.
קיצר משהו פה מוזר טילים.

אתה לא הבנת את הפואנטה. זה לא הירקות והאורז אלא דילול גליקוגן מלא ואח"כ העמסת פחממות מלאה. זה פשוט דיאטה קטוג'נית מחזורית/דיאטת זיגזג עם חישובים כמותיים והסברים.
למה אתה בכלל קורא את הUD2? חשבתי שלא בכבוד שלך לקרוא דבר כזה, שזה הכל בולשיט אחד גדול

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

אתה לא הבנת את הפואנטה. זה לא הירקות והאורז אלא דילול גליקוגן מלא ואח"כ העמסת פחממות מלאה. זה פשוט דיאטה קטוג'נית מחזורית/דיאטת זיגזג עם חישובים כמותיים והסברים.
למה אתה בכלל קורא את הUD2? חשבתי שלא בכבוד שלך לקרוא דבר כזה, שזה הכל בולשיט אחד גדול

יודע מה אני אענה לך כמו שצריך [ערכתי את התגובה שהייתה פה]:
אני לא קורא את הUD2, הספר שאני קורא כתוב למעלה.
החלטתי לקרוא קצת ספרים בשביל להשכיל. מתי אמרתי שלא לכבוד שלי לקרוא ספרים כאלה? אמרתי שזה שטויות כל המחקרים שנעשים על חיות ואתם מאמצים אותם בשביל לעשות ניסויים על הגוף שלכם, ואני עומד מאחורי ההצהרה הזאת.

[P-a-n-1-c]

עוד משהו שהוא אומר:
על מנת להאיץ את ח"ח צריך לעשות ככה:
במידה ואתה שורף 2500 קלוריות ביום, תאכל במשך כמה ימים 2000, לאחר מכן כמה ימים 2500 ולאחר מכן כמה ימים 3000, וחזור חלילה