ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-04-07, 14:54   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobi_af
שלום


כל יום אני בערך אוכל ב11 וחצי בצהריים בבית ספר נניח קרואסון\בורקס לפי מה שאני יודע מזונות אלו עם Gi גבוה ובכך אחר כך אני לא יכול להמנע מרמת סוכר נמוכה בדם,מה שקורה לי הוא בערך מ 12 וחצי עד נניח 4 אני מרגיש עייפות,לא מצליח להתרכז ולפעמים סחרחורת.
רציתי לדעת אם יש דרך לאכול מזונות מעובדים ולמנוע את התגובה הלא רצויה ממהם?האם אפשר נניח לאכול ב1-2 משהו שיבטל לי את העייפות ?
כמובן שאם אתה אוכל עוד בורקס ועוד קוראסון אין לך רמת סוכר נמוכה בדם
אבל זה יכול להמשך ולהמשך לנצח ואתה תשמין בסופו של דבר כי בורקסים וקוראסונים בכל שיעור זה יותר מדי קלוריות.
כמו שמשהB אמר, תשלב איזה ירקות או שומן וחלבון ביחד עם הפחממות שלך.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים