|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-07, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי מוותר על התרגיל הזה ונשאר עם פושדאוון רגיל
א.בגלל שאפשר להרים פחות משקל בגלל שיותר קשה להחזיק את המוט ב.בגלל שהטווח תנועה בו הוא יותר קצר מפושדאוון רגיל(הידיים נתקעות ברגליים ואי אפשר לסיים את כל התנועה) |
|
|
|
19-04-07, 00:39
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
נתחיל בכך שהמשקל הוא לא מדד להתפתחות של השריר. יותר קשה להחזיק את המוט זה נכון אבל זה ממש בקטנה. הטווח תנועה הוא בסדר גמור,ולי לפחות לא נתקע ברגליים(איך לעזעזל זה מצליח להתקע לך ברגליים לא הבנתי..) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
