כמה חזרות אתם עושים בלחיצת חזה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כמה חזרות אתם עושים בלחיצת חזה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

04-10-06, 18:20

Takima

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2006

צפה באלבומי התמונות של Takima

הודעות: 1,249

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

50% לעולם לא יהיה אירובי, אל תגזים.

כן, ומצד שני זה גם לא כל כך אנאירובי. מתחת ל-25% זה כבר אירובי בטוח.

עריכה: Tom Platz היה עושה סקוואטים עם משקל בסביבות ה-100 ק"ג למשך 10 דקות רצופות. עבורו זה היה אירובי

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:14.