תגידו איך 2 האבקות האלה ?(חבר מוכר לי אותם ואני לא יודע איך הם)

[Regev]

קראתי מאמר באתר
וכתוב שאסור לי לקחת אבקת חלבון
אם כבר אני צריך לקחת אבקה לעלייה במסה כי אני צריך יחס של 4:1 פחמימות וחלבון
אז מה אתם אומרים שווה לקחת את האבקה לעלייה במסה באיזה 100 שקל או שזה יזיק לי ?

[P-a-n-1-c]

אחי במקום האבקה הזאת לך אחרי כל אימון לאכול גלידה 2 כדורים משהו טוב, יותר טעים ואותם ערכים.


קיצר אל תקנה.
אפילו בחינם לא הייתי לוקח את זה בתכלאס..

[Regev]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אחי במקום האבקה הזאת לך אחרי כל אימון לאכול גלידה 2 כדורים משהו טוב, יותר טעים ואותם ערכים.


קיצר אל תקנה.
אפילו בחינם לא הייתי לוקח את זה בתכלאס..

מה אתה רציני ?
אני צריך לאכול כל כך הרבה ?
יענו אני תמיד אוכל הרבה אחרי שנרשמתי לחדר כושר הפסקתי לאכול פיצות המבורגרים גלידות ושטויות כאלה
חשבתי שאני צריך להתחיל לאכול בריא....

תמיד הייתי אוכל את זה ולא הייתי משמין בגרוש....

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Regev

מה אתה רציני ?
אני צריך לאכול כל כך הרבה ?
יענו אני תמיד אוכל הרבה אחרי שנרשמתי לחדר כושר הפסקתי לאכול פיצות המבורגרים גלידות ושטויות כאלה
חשבתי שאני צריך להתחיל לאכול בריא....

תמיד הייתי אוכל את זה ולא הייתי משמין בגרוש....

צחקתי!!!
הבאתי דוגמא שגלידה והאבקה הזאת יש להם אותם ערכים, והערכים של הגלידה לא סימפטיים בלשון המעטה.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Regev

מה אתה רציני ?
אני צריך לאכול כל כך הרבה ?
יענו אני תמיד אוכל הרבה אחרי שנרשמתי לחדר כושר הפסקתי לאכול פיצות המבורגרים גלידות ושטויות כאלה
חשבתי שאני צריך להתחיל לאכול בריא....

תמיד הייתי אוכל את זה ולא הייתי משמין בגרוש....

לפי דיבור כזה נראה לי התפריט שלך על ה-פ-נ-י-ם.
תרכיב לעצמך תפריט של 2500 קלוריות ככה בשבילך זה יספיק בהתחלה, אבל תפריט נורמלי ולא רק לאכול קופסאת טונה אחרי אימון ולגמור עיניין, בגלל דברים כאלה אנשים לא רואים שינוי, אל תתרכז רק בארוחה של אחרי אימון, חשוב לאכול כל היום. תקרא פה קצת מאמרים

[Regev]

פורסם במקור על ידי toxicity

לפי דיבור כזה נראה לי התפריט שלך על ה-פ-נ-י-ם.
תרכיב לעצמך תפריט של 2500 קלוריות ככה בשבילך זה יספיק בהתחלה, אבל תפריט נורמלי ולא רק לאכול קופסאת טונה אחרי אימון ולגמור עיניין, בגלל דברים כאלה אנשים לא רואים שינוי, אל תתרכז רק בארוחה של אחרי אימון, חשוב לאכול כל היום. תקרא פה קצת מאמרים

תאמין לי שאני אוכל דיי הרבה

תראה זה הולך ככה
על הבוקר אני אוכל כוס דגנים עם שוקו
שעתיים אחרי בערך בבצפר אני מוציא פרוסה עם חומוס חסה פסטרמה/נקניק ועגבניה
שעה אחרי זה יענו בהפסקה שאחרי זה אני מוציא אותה פרוסה
שעה אחרי זה פרי

שעתיים אחרי זה אני אוכל צהריים שזה פסטרה/פטיטים עם עוף או איזה בשר שאימא שלי מכינה

שעתיים אחרי זה שזה בערך לפני אימון אני אוכל פסטרה/פטיטים נקי!

אחרי זה אימון ואחריו אני אוכל פרוסה עם ביצה וטונה במים

ולפני שאני הולך לישון אני אוכל כוס דגנים עם חלב...

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Regev

תאמין לי שאני אוכל דיי הרבה

תראה זה הולך ככה
על הבוקר אני אוכל כוס דגנים עם שוקו
שעתיים אחרי בערך בבצפר אני מוציא פרוסה עם חומוס חסה פסטרמה/נקניק ועגבניה
שעה אחרי זה יענו בהפסקה שאחרי זה אני מוציא אותה פרוסה
שעה אחרי זה פרי

שעתיים אחרי זה אני אוכל צהריים שזה פסטרה/פטיטים עם עוף או איזה בשר שאימא שלי מכינה

שעתיים אחרי זה שזה בערך לפני אימון אני אוכל פסטרה/פטיטים נקי!

אחרי זה אימון ואחריו אני אוכל פרוסה עם ביצה וטונה במים

ולפני שאני הולך לישון אני אוכל כוס דגנים עם חלב...

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אחי במקום האבקה הזאת לך אחרי כל אימון לאכול גלידה 2 כדורים משהו טוב, יותר טעים ואותם ערכים.


קיצר אל תקנה.
אפילו בחינם לא הייתי לוקח את זה בתכלאס..

אחי הייתי אומר שקצת נסחפתה אומנם אי אפשר להשוות את זה לגיינרים שבאתר אבל בכל זאת יש יחס טוב בן חלבון לפחמימה ורוב הפחמימות הם מורכבות והפרופיל חומצות אמינו עשיר זאת אבקה שתדופק מימנה שני כאפות ועושה שייק תסוגר כמות מטורפת של קלוריות מה שלא נראה לי יזיק פה לבחור

[Regev]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

אחי הייתי אומר שקצת נסחפתה אומנם אי אפשר להשוות את זה לגיינרים שבאתר אבל בכל זאת יש יחס טוב בן חלבון לפחמימה ורוב הפחמימות הם מורכבות והפרופיל חומצות אמינו עשיר זאת אבקה שתדופק מימנה שני כאפות ועושה שייק תסוגר כמות מטורפת של קלוריות מה שלא נראה לי יזיק פה לבחור

אז כן לקנות או לא ?

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי Regev

אז כן לקנות או לא ?

זה מחיר טוב מאוד רק גיינר עולה 350 שקל והוא נותן לך גם גיינר וגם חצי אבקת חלבון ב200 לדעתי תיכול לשלב תתוספים האלה בתפריט שלך המסל גוס הזה מפוצץ בקלוריות אומנם חלקם משומן רווי וסוכר אבל הרוב זה מחלבון אכותי ופחמימות מורכבות וגם הפרופיל חומצות אמינו לא רע בכלל ואתה נראה לי אחד שחייב לעלות במשקל ובמסת שריר דחוף אם יש לך כסף לקנות גיינר מהאתר זה עדיף אבל אם לא אז תחשב לבד זה יוצא חצי מחיר זה לא הבדל זניח כך או כך תחייב לבנות תפריט מסודר תקרא תמאמרים באתר שלא תבזבז סתם כסף וזמן יקר

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

אחי הייתי אומר שקצת נסחפתה אומנם אי אפשר להשוות את זה לגיינרים שבאתר אבל בכל זאת יש יחס טוב בן חלבון לפחמימה ורוב הפחמימות הם מורכבות והפרופיל חומצות אמינו עשיר זאת אבקה שתדופק מימנה שני כאפות ועושה שייק תסוגר כמות מטורפת של קלוריות מה שלא נראה לי יזיק פה לבחור

בוא סתכל את הערכים:

17 גרם שומן רווי
162 גרם סוכר

תגיד אתה צוחק איתי שאתה אומר "שזה לא יזיק"?

רגב תעשה מה שאתה רוצה, אני רואה שאתה לחוץ מאוד לקנות אבקה ולא משנה איזו, אבל לדעתי זה ביזבוז מעבר לכסף - זה ביזבוז זמן ובריאות.

[Regev]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בוא סתכל את הערכים:

17 גרם שומן רווי
162 גרם סוכר

תגיד אתה צוחק איתי שאתה אומר "שזה לא יזיק"?

רגב תעשה מה שאתה רוצה, אני רואה שאתה לחוץ מאוד לקנות אבקה ולא משנה איזו, אבל לדעתי זה ביזבוז מעבר לכסף - זה ביזבוז זמן ובריאות.

לא אחי לא לחוץ פשוט חשבתי שהאבקה הזאת מציאה
כל אחד אומר לי משו אחר
אבל אתה באתה וביססתה את האמירה שלך אני אני לא יקח אותה
אני יחסוך קצת כסף ויקנה אבקה נורמאלית

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Regev

לא אחי לא לחוץ פשוט חשבתי שהאבקה הזאת מציאה
כל אחד אומר לי משו אחר
אבל אתה באתה וביססתה את האמירה שלך אני אני לא יקח אותה
אני יחסוך קצת כסף ויקנה אבקה נורמאלית

יש לישראלבודי המון אבקות מצויינות להציע לך.
אני ממליץ לך להתקשר\לקפוץ לחנות ברמת גן\ראשון לציון ולהתייעץ עם אחד המוכרים. אל תדאג המוכרים יציעו לך את מה שבאמת מתאים לך ולא מה שמתאים לכיס שלהם.
אתה מוזמן גם לשוטט באתר ולקרוא על כל האבקות, לפי התיאור שלך הייתי ממליץ לך ללכת על סיריוס מאס או אפילו על פרפקט 3000

[Yoggie]

אני לא יודע מה בנוגע לבדיקת מעבדה חוץ משמועות לא ראיתי כזו מול עיני.
אבל יחד עם זאת לאולטימייט יש מספר מינוסים שבגללם לא הייתי הולך עליה.
1. רוב האבקה היא Wpc ולא Wpi בניגוד לחברות אחרות (אופטימום, צמפיון)
2. במאסל ג'וס יש 17 גרם שומן רווי שלדעתי זה גובל בסכנה בריאותית.

מעבר לכך יש להם מוצרים בסדר

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בוא סתכל את הערכים:

17 גרם שומן רווי
162 גרם סוכר

תגיד אתה צוחק איתי שאתה אומר "שזה לא יזיק"?

רגב תעשה מה שאתה רוצה, אני רואה שאתה לחוץ מאוד לקנות אבקה ולא משנה איזו, אבל לדעתי זה ביזבוז מעבר לכסף - זה ביזבוז זמן ובריאות.

חחחחחחחחחחח מה 162 גרם סוכר בונה אני לא מאמין שקניתי תגיינר הזה פעם ועוד ב320 שקל הייתי כזה תמים ואדיוט צריך להרוג תמאמן הבן :):):):) שליייי סמכתי אליו בעיניים עצומות והוא עבד אליי בעניים בשביל כמה טונות בן :):):):) אני חוזר בי זה נראה לי הגיינר הכי לא אכותי בשוק אבל מצד שני זה יכול להתאים לאנשים בתת משקל כמו הבחור פה שלא נראה לי שיש לו נטייה להשמנה וכמו שהוא ציין אן לו כסף למשו אחר....

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

חחחחחחחחחחח מה 162 גרם סוכר בונה אני לא מאמין שקניתי תגיינר הזה פעם ועוד ב320 שקל הייתי כזה תמים ואדיוט צריך להרוג תמאמן הבן :):):):) שליייי סמכתי אליו בעיניים עצומות והוא עבד אליי בעניים בשביל כמה טונות בן :):):):) אני חוזר בי זה נראה לי הגיינר הכי לא אכותי בשוק אבל מצד שני זה יכול להתאים לאנשים בתת משקל כמו הבחור פה שלא נראה לי שיש לו נטייה להשמנה וכמו שהוא ציין אן לו כסף למשו אחר....

אז למה שלא יאכל גלידה?
אותם ערכים, יותר טעים.

עשה טובה.

[ג'וק בירידה]

א. תקרא את המאמר הזה ותחילט אם אתה צריך אבקת עליה במסה או לא, ואם כן - איזו אבקה.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

ב. בנוגע למה שאתה אוכל, שלא תתבלבל ותחשוב ששוקו וחומוס הם דברים בריאים. את השוקו רצוי להחליף בחלב, וחומוס זה דבר שהוא מלא בשומן. עדיף טחינה (עדיף לקנות טחינה גולמית 100 אחוז ולהכין ממנה טחינה רגילה - להוסיף קצת מים, פטרוזיליה ולימון).

בהצלחה.