|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 אימונים בשבוע אחרי האימון..4 סטים של 12 חזרות עם משקל מקסימל..אני מכור לכאב שאחרי זה =]
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
