|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 15:27
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Leo, יש לי סתם שאלה לא קשורה.
אני זוכר שאמרת שאתה עושה דד ליפט של 150 קילו. זה ה- 1RM שלך? אם לא, אז לכמה חזרות? גיליתי אתמול שאם אני אצליח באימון דד ליפט הבא, אז ה- 1RM המחושב שלי הוא 151 קילו.  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
