ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-04-07, 22:00   #1
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
הכי טוב סקוואט חופשי.מקסימום אם לא יהיה לך עוזר אז תשבור לעצמך כמה עצמות אבל חפיף ":\
טכנית , אפשר לעשות סקווט חופשי להגיע לכשלון ולברוח מתחת למוט עושים את זה במקמות שמאמנים הרמת משקולות אולימפית תמיד. ראיתי בסרטון שעושים את זה מתחת ל 200 קילו
וגם איזה פוורליפטר שנכשל באיזה 400-300+

נ.ב יש את הדרך ההארדקור של , לעלות את המוט בפוורקלין ואז ששתי חברים שלך יעמיסו עליו פלטות בשידור חי.
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים