|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-07, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד ישיר פעם באימון בסוף אימון סביבות ה4-6 סטים בדר"כ, לפני הקיץ צריך להשקיע בה קצת יותר.
|
|
|
|
14-04-07, 20:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בסוף כל אימון אני דופק שניים שלוש סטים וזה כי אני בחיטוב עד לפני חודשיים לא עשיתי בטן חצי שנה ככה דבר שלא כל כך מומלץ
|
|
|
|
|
14-04-07, 20:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בסוף כל אימון נותן איזה 2 סטים לבטן
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
