|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-07, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יכול 6 פשוט
אני יסתפק ב 4-3 |
|
|
|
13-04-07, 19:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית עושה חמש אימונים בשבועה בחלוקה הזאת תלוי גם בכמות הסטים לכל שריר עם תעושה שלוש פעמים תפציץ יותר סטים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
