שאלה בקשר לחיטוב משהו מוזר...

אופיר111 · 13-04-07, 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

אתה שוקל 95.5? מה הגובה שלך?

כמה קלוריות אתה צורך?

אני 1.80 אני לא סופר קלוריות פשוט אני סופר פחמימה וחלבון ושומן אני אוכל 370-380 פחמימות וחלבון בערך 200...

ו Bullet לא אחי דווקא די שמרתי כמו שצריך...

- Idan - · 13-04-07, 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אופיר111

אני 1.80 אני לא סופר קלוריות פשוט אני סופר פחמימה וחלבון ושומן אני אוכל 370-380 פחמימות וחלבון בערך 200...

ו Bullet לא אחי דווקא די שמרתי כמו שצריך...

370-380 גרם פחמימות? נראה לי הרבה מידי, גם למשקל היחסית גבוה שלך.

כמה פחמימות היית צורך במאסה? כדי שיהיה לי אומדן טוב יותר.