|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק שמתח זה פול-אפ (מושך אותך למעלה) ופולי(המכשיר) זה פול-דאון (מושך מוט למטה)
__________________
|
|
|
|
|