|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-07, 15:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים,אני כנראה אצטרך לחכות עם האימונים קצת..:\ אולי לתקופה שיהיה לי בה יותר זמן וכוח ואני כבר ארשם למכון רציני ואתאמן אימון טוב אחרי התפקיד....
עכשיו סתם שאלה,יש הרי הרבה אנשים שרק עושים שכיבות שמיכה וכפיפות בטן,שזה דבר טוב.אז חשבתי אולי לפחות אני יעשה שתי מכשירים של החזה (פרפר ולחיצת חזה) וכפיפות בטן..זה הרי יכול להחליף את השכיבות שמיכה שהן פחות אפקטיביות ממכשירים שאפשר לבחור להם משקלים ולעלות אותם...זה יכול להיות בסדר לבנתיים? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
