|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-07, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היי,
אני קופץ להביא משהו, אם תרצה עוד מעט אני אחזור אני אשב איתך על התוכנית החדשה, רק תגיד לי בבקשה רשמת תוכנית Abc שלוש עד חמש פעמים בשבוע,,, אתה מוכן להיות יותר החלטי? כי צריך להיות הבדל מיבחינת הווליום , סטים וכד' בין 3 ימי אימון שבועיים לחמש, שאלה שניה שלי, מדוע כל טווחי החזרות שלך נעים בין 10-12 בלבד ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
