רוצה לעבור לabc - ניסיתי להכין תוכנית לבד. מה אתם אומרים.

Nimrod · 02-10-06, 16:04

כן אבל זה ממש לא כיף להתאמן ככה.
אני נראה לי פשוט יוריד את כל ה5 סטים ל4 סטים, גם ככה קשה לי 5 סטים.
לבייספס אני אוריד את התרגיל האחרון, לטרייספס אני אעשה רק תרגיל אחד 4 סטים.
זה יצא פחות נפח לאימון וככה אוכל להתאמן כמו שאני אוהב.

כבר התווכחתי איתך על זה פעם, אתה צריך להבין שאולי הרעיון שלך קצת יותר טוב, אבל אני בטוח שההבדל הוא באחוזים מאוד קטנים (כי בסוף הגנטיקה והתזונה יקבעו) ואם אני הרבה יותר נהנה ומרגיש סיפוק ככה אני אסדר לי תוכנית שתאפשר לי להתאמן ככה.

02-10-06, 16:04	#1
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	כן אבל זה ממש לא כיף להתאמן ככה. אני נראה לי פשוט יוריד את כל ה5 סטים ל4 סטים, גם ככה קשה לי 5 סטים. לבייספס אני אוריד את התרגיל האחרון, לטרייספס אני אעשה רק תרגיל אחד 4 סטים. זה יצא פחות נפח לאימון וככה אוכל להתאמן כמו שאני אוהב. כבר התווכחתי איתך על זה פעם, אתה צריך להבין שאולי הרעיון שלך קצת יותר טוב, אבל אני בטוח שההבדל הוא באחוזים מאוד קטנים (כי בסוף הגנטיקה והתזונה יקבעו) ואם אני הרבה יותר נהנה ומרגיש סיפוק ככה אני אסדר לי תוכנית שתאפשר לי להתאמן ככה. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)