|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-07, 17:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-04-07, 18:03
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
10-04-07, 18:07
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל מקרה, זה במידה ואתה במאזן קלורי שלילי. כאן מדובר במאזן קלורי חיובי ולכן זה חסר משמעות ולא רלוונטי. |
|
|
|
|
|
10-04-07, 18:33
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכל מקרה בקשר לאירובי במסה , הבנתי/טענו כך/היה מחקר לא זוכר בדיוק שזה מגדיל את הגליקוגן בשריר ויש פוטנציאל יותר לעלות במסה כך או משהו בסיגנון אני לא ממש זוכר איפה קראתי את זה אל תתפסו אותי במילה. מה גם יש בזה עוד הרבה היבטים חיוביים ולא שלילים , כל האלו שחושבים שאם יעשו אירובי "ישרף להם השריר" הם טועים ובגדול , אז תאכלו עוד 300 קלוריות , אירובי זה דרך חיים אי אפשר להתחמק (אפשר אבל לא כדאי) |
|
|
|
|
|
10-04-07, 18:41
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-07, 18:42
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-07, 18:51
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
