ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-04-07, 18:38   #1
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

מצטער, הייתי בטוח שזה היה באימונים.

אם זה Abxabxx אז כל קבוצת שרירים מקבלת גירוי כל שלושה ימים, לאומת Axbxaxb שפה זה כל 4 ימים. מן הסתם יש הבדל אבל השאלה עד כמה הוא משמעותי, על אחת כמה וכמה בתקופת חיטוב.
אשמח לקבל תשובה.
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-07, 18:43   #2
Rm3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatty
מצטער, הייתי בטוח שזה היה באימונים.

אם זה Abxabxx אז כל קבוצת שרירים מקבלת גירוי כל שלושה ימים, לאומת Axbxaxb שפה זה כל 4 ימים. מן הסתם יש הבדל אבל השאלה עד כמה הוא משמעותי, על אחת כמה וכמה בתקופת חיטוב.
אשמח לקבל תשובה.
אחי בכל אחת מהדוגמאות שהבאת עכשיו יש פעם אחת הפסקה של 4 ימים בין אימון לאימון ופעם שניה הפסקה של 3 ימים
Rm3 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים