|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-07, 23:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דיזל אני תופס ממך בתוספים (נראה לי ניסית כל דבר קיים בשוק).
אתה אומר לעשות יומיים און יומיים אוף? או פשוט לקחת חודש רצוף? כי בחודש לא מאמין שאני יסיים את החיטוב, ירדתי מ-16 ל-13-14 בחודש וקצת, ואני רוצה להגיע ל-10 ככה.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
07-04-07, 23:35
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אני אומר כך. אם אתה רציני אבל אחושרמוטה רציני. תידפוק אותו בסייקל רצוף של חודש חודש+ כמה שזה יוצא בלי אפסקה אבל אם השקעה של 100% בלי סטיות וצ"יטים באמצע..תקפיד על תזונה ואירובי כמו שצריח ותיצע מבסוט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
