|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-07, 23:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לחשוב... אם אתה רזה ועל אחוז שומן יחסית גבוה - זאת אומרת שהמסת שריר שלך היא אפסית... אז תחטב...ו? לאן תגיע ? הרי אין לך מאסת שריר מתחת לשומן. תעלה במסה ואחרי שתהיה לך מסה נכבדת של שריר תרד באחוזי השומן.
|
|
|
|
05-04-07, 09:24
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תן יותר נתונים על עצמך משקל גבוה כמה זמן מתאמן אם אין לך מסת שריר אז אין לך מה לחטב תעלה מסה אבל אם זה מאוד מפריע בגלל תרד באחוז שומן ואז תיבנה תפריט טוב ותתאמן חזק ולקראת החורף הבאה אז תתחיל מסה אם לא מפריע לך עכשיו תתחיל מסה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
