|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אני עובד Fbw עם 3 סוגים של אימונים אחד פעם בשבוע + שיטה אחרת מיוחדת שכל תרגיל שלה זה כבר Fbw בחלק מהימום שאני לא במכון(זה הרבה יותר אינטנסיבי ממשקולות , התעלפתי מזה פעמיים)
__________________
 |
|
|
|
23-03-07, 20:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שעתיים של אימון לכל הגוף? מה זה השטויות האלה? בנץ' פרס+ סקוואט+ בנט אובר רו זה כבר אימון לכל הגוף.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
